Bauturi

#smoothie cu struguri #smoothie toamna #retete smoothie # smoothie

Smoothie de toamna cu struguri, pentru zile pline de energie

Bucura-te de aromele strugurilor de toamna si prepara un smoothie delicios! Este plin de vitamine si minerale, fiind numai bun pentru pentru o zi plina de energie. Iata doua retete usor de preparat!

 

Smoothie cu struguri si banana

Ingrediente:

  • 1 banana
  • 1 cana de struguri negri sau rosii fara seminte
  • ½ cana lapte vegtal (poti folosi lapte de cocos, de migdale, de orez sau de soia)

Cum se prepara:

Spala bine strugurii, taiei-i in jumatati si inlatura semintele. Adauga strugurii, bananale taiate felii si laptele in blender si mixeaza pana obtii o compozitie omogena.

Smoothie cu struguri, mango, para si banana

Ingrediente:

  • doi ciorchini de struguri negri (aproximativ 300 g)
  • o banana
  • o para
  • o jumatate de mango
  • 100 ml lapte vegetal (de cocos, migdale sau soia)

Cum se prepara:

Spala fructele foarte bine. Taie mango cubulete, banana felii si para cubulete. Taie fiecare boaba de struguri pe jumatate si indeparteaza samburii. Adauga toate ingredientele in blender si mixeaza bine pana obtii o crema omogena. Serveste-l imediat!

Sursa foto:  healthfullyeverafter.co

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Tort Trio Chocolate

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului