Salate

#100 calorii #calorii #salata #retete salata

4 salate rapide si satioase sub 100 de calorii

Idealul tau de dieta este sa mananci orice, oricat si la orice ora, fara sa te ingrasi ori sa iti deformezi silueta. Te-ai cam prins, de-a lungul timpului, ca nu tot ce zboara se mananca si ca in realitate, sa te mentii in forma nu este chiar atat de simplu. Astfel ca, miscarea fizica a devenit o prezenta constanta in viata ta, iar salatele de legume s-au transformat in preparatul-vedeta din meniul tau zilnic. Singura problema pe care o ai cu salatele este ca nu te satura? Noi te ajutam sa sporesti satietatea acestor preparate, pastrand totodata fiecare portie sub 100 de calorii! Bucura-te de un gust delicios, de o mancare satioasa si de un preparat hipocaloric cu una dintre cele patru salate spectaculoase care au grija de silueta si sanatatea ta!

1. Salata de fasole verde (50 calorii/portie)

Ingrediente:

  • 10-12 rosii cherry
  • 500 g fasole verde fiarta
  • 1 lingura ulei de masline
  • 5 masline verzi
  • 1/4 ceapa rosie
  • 1 lingura parmezan
  • 1 lingura otet
  • 30 ml apa
  • sare
  • piper
  • oregano
  • cimbru


Mod de preparare:

Amesteca toate legumele intr-un bol. Prepara dressingul, amestecand apa, otetul, condimentele, uleiul si parmezanul intr-un vas mai mic si adauga-l apoi peste legume.

Sursa foto: Tastykitchen.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Negresa cu bezea

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu:  Trucuri pentru un orez delicios

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare