Salate

#salata # salata de toamna #retete salate #salate dietetice

Retete rapide: 3 salate de toamna care iti pun la punct silueta

Salatele de toamna imprumuta parfumul si gustul intense ale perelor, merelor, legumelor verzi si ale altor fructe si legume de sezon. Daca ai exagerat cu caloriile in vacanta ori inghetatele ti-au dat de furca in mentinerea greutatii vara aceasta, iti poti pune la punct silueta cu cateva salate delicioase de toamna, care, desi sunt consistente si satioase, nu te ingrasa si te ajuta sa elimini rapid si toxinele din organism!

1. Salata de toamna cu pere si gorgonzola

Ingrediente:

  • 2 pere bine coapte, taiate cubulete
  • 1/4 cana de branza grogonzola cu continut scazut de grasimi
  • 250 g mix de salata (baby spinach, rucola, radicchio sau alte amestecuri)
  • 30 g nuci pecan sau migdale

Dressing:

  • 2 linguri otet valsamic
  • 1/2 lingurita mustar Dijon
  • 1 lingurita miere
  • 1/4 lingurita sare
  • piper negru macinat
  • 3 linguri ulei de masline

Mod de preparare:

Amesteca toate ingredientele de salata intr-un bol. Separat, prepara dressingul amestecand toate ingredientele si toarna-l apoi peste legume si fructe.

Surs foto: jessiemonds.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din salate

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Pelmeni cu vita

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Bulete de branza

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare