Smoothie cu struguri si banana
Ingrediente:
- 1 banana
- 1 cana de struguri negri sau rosii fara seminte
- ½ cana lapte vegtal (poti folosi lapte de cocos, de migdale, de orez sau de soia)
Cum se prepara:
Spala bine strugurii, taiei-i in jumatati si inlatura semintele. Adauga strugurii, bananale taiate felii si laptele in blender si mixeaza pana obtii o compozitie omogena.
Smoothie cu struguri, mango, para si banana
Ingrediente:
- doi ciorchini de struguri negri (aproximativ 300 g)
- o banana
- o para
- o jumatate de mango
- 100 ml lapte vegetal (de cocos, migdale sau soia)
Cum se prepara:
Spala fructele foarte bine. Taie mango cubulete, banana felii si para cubulete. Taie fiecare boaba de struguri pe jumatate si indeparteaza samburii. Adauga toate ingredientele in blender si mixeaza bine pana obtii o crema omogena. Serveste-l imediat!
Sursa foto: healthfullyeverafter.co