Salata de spanac cu capsuni va fi o surpriza placuta pentru cei mici, care vor indragi gustul dulce acrisor . Usor de preparat si sanatoasa, aceasta salata este potrivita pentru o cina usoara sau pentru picnic. O poti servi cu lipii.
Ingrediente pentru salata de spana cu capsuni
- 300 grame spanac proaspat
- 500 grame capsuni feliate
- 100 grame migdale
- 20 grame seminte de susan
- 10 grame seminte de mac
- 100 grame zahar
- 100 ml ulei de masline
- 100 ml otet
- 2 ml sos Worcestershire.
Cum se prepara salata de spanac cu capsuni
Intr-un bol amesteca semintele de susan cu semintelede mac, zaharul, uleiul, otetul si sosul Worcestershire . Da la rece pentru o ora.
Intr-un bol amesteca spanacul cu migdalele si capsunile. Toarna sosul peste salata si amesteca. Mai da la rece cateva minute inainte de a servi.
Cum se serveste salata de spanac cu capsuni
Salata de spanac cu capsuni se serveste ca atare.