Salata cu somon si cuscus este foarte sanatoasa si usor de pregatit.
Ingrediente pentru salata de somon si cuscus
100 g cuscus
1 lingurita ulei de masline
2 fileuri somon
200 g brocoli, rupt in bucatele
zeama de la 1 lamaie
1/2 rodie
30 g miez de seminte dovleac
sare
piper
verdeata, la alegere
Cum se prepara salata de somon si cuscus
Pune cuscusul la inmuiat intr-o ceasca de apa fierbinte, amestecata cu zeama de lamaie. Lasa cuscusul sa absoarba tot lichidul, apoi aeriseste-l cu o furculita, pana se desface bob cu bob.
Pune somonul la copt, in folie de aluminiu, la o temperatura de 180 de grade, timp de 15-20 minute.
Pune o oala cu apa si sare la fiert, iar cand clocoteste pune buchetelul de brocoli la oparit. Tine-l circa 3 minute, apoi transfera-l intr-un vas cu apa si gheata, ca sa isi pastreze culoarea proaspata.
Aseaza pe un platou pestele copt pe un pat de cuscus, manunchiuri de brocoli, seminte de dovleac ( miez), seminte de rodie si verdeata la alegere.
Potriveste de gust cu sare, piper si o lingurita de ulei de masline. Eventual, stropeste totul cu zeama de lamaie, dupa gust.
Cum se serveste salata de somon si cuscus
Serveste salata decorata cu sferturi de lamaie.
foto : tassthaipepper.com
#retete #somon #salate #salata de somon
Salata de somon si cuscus
Salata de somon si cuscus Salata cu somon si cuscus este foarte sanatoasa si usor de pregatit.- 2012-04-09 2012-04-09
Sfatul expertului
Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu
Cauta-ti perechea
Sfatul expertului
Sase jocuri educative de interior pentru iarna