Fructele de mare contin multe proteine, aminoacizi esentiali si sunt relativ sarace in grasimi, deci perfecte pentru curele de slabire.

Ingrediente pentru tagliatellele cu fructe de mare

• 200 gr tagliatelle fierte
• 100 gr fructe de mare
• 150  gr sos de rosii
• 1 catel usturoi
• Jumatate de lamaie pentru decor (optional)
• Sare , piper, ulei de masline, parunjel.
  
  
   

 Cum se prepara tagliatellele cu fructe de mare:
 

Intr-o tigaie cu ulei incis se adauga usturoiul, fructele de mare,  putina sare si piper... sosul de rosii si tagliatelle. Se amesteca bine si dupa 5 minute de iau de pe foc.

Cum se servesc tagliatellele cu fructe de mare:
 

Preparatul se adauga intr-o farfurie si se orneaza cu patrunjel, marar si o jumatate de lamaie.

Reteta oferita de restaurantul Casa Select.