Sfatul saptamanii

(P) Secretele celui mai savuros gratar de 1 Mai

(P) Secretele celui mai savuros gratar de 1 Mai
Daca planuiesti sa-ti rasfeti apropiatii cu un gratar de 1 Mai, este important sa stii care sunt secretele pentru...
Felicitari
126_mamgandittoataziua

M-am gandit toata ziua

Trimite o felicitare celor dragi!

22 Mai - 21 Iun.


Este neindicat sa-ti chestionezi partenerul de viata si sa-i tulburi linistea. Se poate sa-l agasezi cu insistentele tale. Este nevoie doar de un mic efort pentru a pune lucrurile in ordine. Unii...

Retete dietetice: Varza de Bruxelles cu sos de peste

Categorii: Feluri principale
Tags: peste, sare, ulei, varza

Varza de bruxelles cu sos de peste este un preparat inedit, parfumat si satios. Ai nevoie de putine ingrediente si reteta este destul de usor de urmat.


Ingrediente pentru varza de Bruxelles cu sos de peste
 

  • 450 gr varza de Bruxelles, taiata
  • 3 linguri ulei
  • 3 linguri sos de peste
  • sare dupa gust
     

Cum se prepara varza de Bruxelles, taiata
 

Umple o oala cu apa si pune-o la fiert, impreuna cu putina sare. Cand apa fierbe, scufunda varza de Bruxelles, fara sa o tii la fiert mai mult de 5 minute. Apoi scoate-o, scurge-o de apa, trece-o printr-un jet de apa rece ca sa opresti procesul de fierbere si usuc-o folosind prosoape de hartie de bucatarie.

Incinge uleiul intr-o tigaie. Pune varza, cu partea taiata in jos. Da focul mai tare si caleste varza 2 minute, pana cand capata o culoare aurie. Intoarce-o si pe partea cealalta si las-o sa se patrunda bine.

Pune apoi in tigaie 3 linguri de sos de peste, intorcand varza, ca sa absoarba sosul.
 

Cum se serveste varza de Bruxelles, taiata
 

Se serveste imediat.
 

Produse recomandate
Autor:
Data: 2011-03-03
Print_icon Email_icon   Facebook_icon   Twitter_icon   Delicious_icon   Ym_icon  
Voteaza: 
Lloop-icon Vizualizari: 910 Lstar-icon Rating: 0
Adauga comentariul tau la articolul "Retete dietetice: Varza de Bruxelles cu sos de peste"
Sau
Logeaza-te pe facebook pentru a posta comentariul
Va rugam completati E-mail valid.
Va rugam completati Nume.
Va rugam completati E-mail valid.
Reset
Cei care au citit "Retete dietetice: Varza de Bruxelles cu..." au citit si :
Retete delicioase pe baza de somon

Retete delicioase pe baza de somon

Somonul este un aliment bogat in Omega-3 si peptide bioactive cu multiple beneficii asupra sanatatii. Componentii sai au proprietati antiinflamatorii, ajuta sistemul imunitar, cel cardiovascular si confera energie organismului gratie fosforului, magneziului si vitaminei B6. Somonul este un aliment hranitor si practic in bucatarie. Il poti prepara in multe feluri, de la aperitive la feluri principale sau salate. citeste mai departe »
Fursecuri cu ulei

Fursecuri cu ulei

Daca ai pofta de un desert usor, care nu necesita multe ingrediente, iti recomandam reteta de fursecuri cu ulei. citeste mai departe »
Tarta cu peste si marar

Tarta cu peste si marar

Tarta cu peste si marar este usor de preparat si foarte gustoasa. Este ideala pentru mesele cu multi invitati. Se serveste alaturi de alte aperitive. citeste mai departe »